新聞公告
27
Jan
《他在 508 公尺高空不敢想：而我們在地面上，想太多》
你以為那天最震撼的，是高度。其實最震撼的是——Alex 在那一刻，沒有「多餘的自己」。台北 101 的外牆，508 公尺，沒有安全繩、沒有退路。你站在地面看，腦中會自動播放一整套恐怖片：「手滑怎麼辦？」「風大怎麼辦？」「失誤怎麼辦？」而他在牆上，唯一能做的事只有一件：冷靜專注於下一步。不是因為他比較勇敢，也不是因為杏仁核較一般人來得不畏懼，長年的攀岩經驗加上天賦異稟當然大大加分，但真正的是─在死亡的邊界，胡思亂想一秒就是多餘。那不是「雞湯式的專注」，是「生命被迫回到當下」。◆ 一、我們為什麼活得累？因為身上掛滿「看不見的安全繩」大多數人的人生，不是沒有努力。而是努力的同時，還掛著一整串「安全繩」：> 需要被認可，才敢做決定> 需要看見保證，才敢開始> 需要對方回應，才敢付出> 需要萬無一失，才敢前進表面上是謹慎。本質上是——把自己綁在恐懼上。你以為那叫「安全感」。但它的副作用，是讓你永遠無法真正前進：因為你每走一步，都先回頭確認繩子還在不在。◆ 二、所謂「無念」，不是什麼都不想；而是「沒有多餘的劇情」很多人聽到「無念」，會誤以為是放空、麻木、或什麼都不在乎。其實相反。真正的「無念」是：該做的事，你做；但不再用腦內劇場折磨自己。科普一下：當人進入高度專注的「心流（Flow）」狀態時，注意力會被任務吸住，外界雜訊與自我評價會明顯降低，身體與行動變得更一致。這不是玄學，是心理學與神經科學長期研究的現象。換成白話：你不是沒有念頭。你只是不再被念頭牽著跑。而我們的痛苦，多半不是事情本身造成的——是我們在事情上面，額外加了太多「解釋」「推測」「想像」「審判」。痛苦常常是「故事」的產物。◆ 三、你以為你在「想對策」：其實你在替恐懼供電有一種人生模式很常見：事情一發生，你就開始想：「如果失敗怎麼辦？」「如果被看不起怎麼辦？」「如果我選錯了怎麼辦？」你以為你很負責。但你的神經系統正在進入「威脅模式」：越想越緊、越緊越亂、越亂越想控制。於是你會出現一種熟悉的狀態：明明沒做什麼，卻累到像打完仗。因為你把大量生命力，花在「腦內預演災難」。這也是為什麼很多人看起來很努力，卻總覺得卡住——你不是缺方法，你是被「小我劇情」耗乾了。◆ 四、「果決定因」不是神祕學：它是一種生命方向感你仔細想：一個人在牆上，沒辦法一邊爬一邊懷疑自己。他能爬到最後，是因為他的身體、呼吸、節奏、判斷——都在替同一個「結果」服務：完成這件事。我們在地面上也一樣。你人生很多混亂，不是因為你不夠拼。而是因為你的「結果」其實不清楚——你嘴上想要自由，行為卻一直在討好；你嘴上想要健康，生活卻一直在透支；你嘴上想要關係穩定，內在卻一直在恐懼失去。於是你的每一個「因」（決策、行動、選擇）都互相打架。真正的轉折點常常不是「你更努力」。而是你開始問自己一個更誠實的問題：「我真正想成為怎樣的人？」當「結果」變清楚，很多「原因」自然會排隊站好。不是因為奇蹟。而是因為你終於不再把能量分散在矛盾上。◆ 五、你不需要去爬 台北 101：你需要的是「在關鍵時刻別再分裂」每個人的生命裡，都有一座看不見的高樓：一段一直拖著；消耗你的關係一份你不敢離開、卻早已不適合的工作一個你明明想做、卻一直等「更安全時機」的決定一個你明明需要面對、卻用忙碌拖延的問題你不需要站到 508 公尺高空。你只需要在某些時刻，停止自我拉扯：❌停止用「想」取代「做」❌停止用「解釋」取代「覺察」❌停止用「安全感」綁架「自由」你會發現：你真正被困住的，從來不是現實。是你腦中那條永遠不敢剪斷的安全繩。◆ 六、自由不是躺平，也不是逞強：自由是「我在這裡，我不逃」真正的自由有個很樸素的樣子：事情來了，你看見；情緒起了，你承認；該做的，你去做；做完了，你不再反覆折磨自己。你不必完美。你只要不再分裂。當你不再把生命力浪費在恐懼的劇情裡，你就會開始有一種久違的感覺：身心合一。那一刻，你才真正活在自己的方向上。🌟 最後，留給你一句話：「真正的自由，不是沒有恐懼，而是你不再把人生交給恐懼來指揮。」
26
Jan
世界之大過於101
只有勇者無懼看到台灣的美，開心Alex Honnold的夢想實現，也感謝他背後的家人支持。What a day in Taipei.這需要多大的機緣才有這一天的實現啊
